Recetas vegetarianas

239 recetas vegetarianas con foto, calorías y macros por ración. Comida real, fáciles de hacer y con una nota sobre diabetes en cada una.

Todas Veganas Vegetarianas Sin gluten Fit Altas en proteína

Foto de Porridge de avena con canela y nueces

Porridge de avena con canela y nueces316 kcal · 15 min

VeganaVegetarianaSin lactosa

Kebab de remolachas tropicales246 kcal · 35 min

VegetarianaSin glutenFit

Foto de Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros427 kcal · 35 min

VegetarianaSin glutenFit

Patatas Dulces Saladas116 kcal · 35 min

Vegetariana

Foto de Ricotta Asada y Calabaza Estofadas en Espaguettis Integrales

Ricotta Asada y Calabaza Estofadas en Espaguettis Integrales291 kcal · 35 min

VegetarianaSin glutenFit

Foto de Sundae de Durazno y Granola Vegetariana

Sundae de Durazno y Granola Vegetariana424 kcal · 25 min

VegetarianaSin gluten

Caldo de Calabaza y Jengibre135 kcal · 35 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Ensalada de Remolacha y Queso Cabra

Ensalada de Remolacha y Queso Cabra55 kcal · 15 min

VegetarianaSin gluten

Curry de Coliflor y Garbanzos280 kcal · 35 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Risotto de Champiñones y Guisantes con Arroz Integral

Risotto de Champiñones y Guisantes con Arroz Integral180 kcal · 45 min

VegetarianaSin gluten

Curry de Lentejas y Verduras306 kcal · 35 min

VegetarianaSin glutenFit

Foto de Tortas de plátano y avena al horno

Tortas de plátano y avena al horno585 kcal · 30 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Muffins de pan integral con manzana

Muffins de pan integral con manzana459 kcal · 40 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Oatmeal banana muffins481 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Smoothie de fresas y espinacas108 kcal · 10 min

VegetarianaSin glutenBaja en hidratos

Foto de Batido de plátano y crema de cacahuete

Batido de plátano y crema de cacahuete477 kcal · 10 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Yogur griego con frutas y nueces

Yogur griego con frutas y nueces598 kcal · 10 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Chia pudding con frutas779 kcal · 10 min

VegetarianaSin glutenBaja en hidratos

Apple Cinnamon Baked Oatmeal699 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Tortitas de plátano y avena612 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Overnight oats con frambuesas519 kcal · 15 min

VegetarianaSin lactosa

Espaguetis con ajo y verduras224 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Pasta primavera con verduras372 kcal · 40 min

Vegetariana

Pasta con bolognese de lentejas415 kcal · 40 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Foto de Pasta integral con tomate y albahaca

Pasta integral con tomate y albahaca295 kcal · 40 min

Vegetariana

Gazpacho con verduras378 kcal · 40 min

VegetarianaFit

Sopa de puerro y patata389 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Minestrone con frijoles404 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Sopa de tomate asado405 kcal · 40 min

Vegetariana

Sopa de zanahoria y lentejas392 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Ensalada de brócoli y almendras341 kcal · 25 min

VegetarianaSin glutenBaja en hidratos

Ensalada de kale y quinoa375 kcal · 40 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Ensalada de espinacas y fresas47 kcal · 10 min

VegetarianaSin glutenBaja en hidratos

Ensalada griega con garbanzos275 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Ensalada de verduras asadas y quinoa

Ensalada de verduras asadas y quinoa366 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Ratatouille con garbanzos520 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenFit

Foto de Barcos de calabacín rellenos de tofu y verduras

Barcos de calabacín rellenos de tofu y verduras334 kcal · 30 min

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Foto de Plato de verduras asadas con garbanzos

Plato de verduras asadas con garbanzos436 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Oatmeal risotto con verduras403 kcal · 40 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Arroz frito de verduras185 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Quinoa Tabbouleh251 kcal · 40 min

VegetarianaSin gluten

Foto de Polenta con champiñones y espinacas

Polenta con champiñones y espinacas774 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Foto de Ensalada de couscous mediterráneo

Ensalada de couscous mediterráneo513 kcal · 35 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Brown Rice Buddha Bowl571 kcal · 40 min

VegetarianaSin glutenAlta en proteína

Bulgur Pilaf con Verduras296 kcal · 40 min

Vegetariana

Foto de Quinoa y ensalada de verduras asadas

Quinoa y ensalada de verduras asadas392 kcal · 40 min

Vegetariana

Foto de Bowl de edamame y arroz integral

Bowl de edamame y arroz integral544 kcal · 30 min

VegetarianaAlta en proteínaFit

Ensalada de lentejas y quinoa282 kcal · 40 min

Vegetariana

Preguntas frecuentes

¿Cuántas recetas vegetarianas hay en Find It Fit?

Hay 239 recetas vegetarianas en el recetario, todas con foto, calorías y macros por ración calculados a partir de tablas oficiales (USDA y BEDCA).

¿Las recetas indican las calorías y los macros?

Sí. Cada receta muestra las kcal, proteínas, hidratos, grasas y fibra por ración, para que sepas exactamente qué comes y puedas apuntarlo en tu diario.

¿Sirven si tengo diabetes?

Cada receta incluye una nota específica sobre cómo encaja (o no) con la diabetes y qué vigilar. Es información divulgativa, no una pauta médica: sigue siempre las indicaciones de tu equipo sanitario.

¿Hay recetas veganas, vegetarianas y sin gluten?

Sí. Puedes filtrar el recetario por dieta —vegana, vegetariana, sin gluten, fit o alta en proteína— y ver solo las recetas que encajan contigo.