Foto: Daderot (CC0)
Batido de plátano y crema de cacahuete
Un delicioso y saludable batido para empezar el día.
Tiempo
10 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
477 kcal
Nutrición por ración
477 kcalCalorías
13.3 gProteínas
49.2 gHidratos
26.4 gGrasas
7.6 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 400 g de plátano
- 100 g de crema de cacahuete
- Leche de almendras
Paso a paso
- Lava los plátanos y córtalos en trozos.
- Mezcla los plátanos con la crema de cacahuete en una licuadora.
- Agrega un poco de leche de almendras si lo deseas más cremoso.
- Licúa todo hasta que esté suave y homogéneo.
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