Foto: Mack Male from Edmonton, AB, Canada (CC BY-SA 2.0)
Quinoa Tabbouleh
Un plato fresco y saludable de quinoa, espinacas y tomate cherry.
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
251 kcal
Nutrición por ración
251 kcalCalorías
11.4 gProteínas
37.2 gHidratos
3.6 gGrasas
9.3 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 300 g de quinoa cocida
- Sal y pimienta
- 200 g de espinacas frescas
- 200 g de tomate cherry
- 100 g de cebolla
- 100 g de pimiento verde
Paso a paso
- Lava la quinoa y cocina según las instrucciones del paquete.
- Mezcla las espinacas frescas con el tomate cherry, cebolla y pimiento verde.
- Añade la quinoa cocida y mezcla bien.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
Guarda tus recetas en Find It Fit
Descarga la app para apuntar las raciones en tu diario de macros y descubrir locales saludables cerca de ti.
Descargar la app
