Foto: Nervy8924 (CC BY-SA 4.0)
Overnight oats con frambuesas
Un plato saludable y fácil de preparar para empezar el día
Tiempo
15 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
519 kcal
Nutrición por ración
519 kcalCalorías
15.1 gProteínas
63.7 gHidratos
17.7 gGrasas
15 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 200 g de avena copos
- 150 g de frambuesas
- 250 ml de agua
- 20 ml de zumo de limón
- 100 ml de leche de coco
Paso a paso
- Mezcla en un tazón la avena copos, el agua y el zumo de limón.
- Agrega las frambuesas y mezcla bien.
- Cubre el tazón con papel film y refrigera durante la noche.
- Al día siguiente, agrega la leche de coco y mezcla bien.
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