Foto: © Markus Felix | PushingPixels ( contact me ) (CC BY-SA 4.0)
Summer Breeze Smoothie
Un delicioso smoothie de verano con frutas frescas y proteínas de tofu.
Tiempo
10 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
217 kcal
Nutrición por ración
217 kcalCalorías
18.7 gProteínas
11.8 gHidratos
9.3 gGrasas
8.6 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 200 g de tofu firme
- 150 g de frambuesas
- 100 g de manzana
- 100 g de pepino
- Zumo de limón
Paso a paso
- Lava y corta las frambuesas, la manzana y el pepino en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla suave.
- Prueba y ajusta la cantidad de zumo de limón al gusto.
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