
Foto: avlxyz (CC BY-SA 2.0)
Wontones de Pechuga de Pollo al Vapor
Un plato saludable y rápido para disfrutar de la textura crujiente del wontón con el sabor suave de la pechuga de pollo.
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
192 kcal
Nutrición por ración
192 kcalCalorías
34.1 gProteínas
2.3 gHidratos
3.9 gGrasas
0.5 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 300 g de pechugas de pollo crudas
- 50 g de cebolla picada fina
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Sal y pimienta al gusto
Paso a paso
- En un bol, mezcla 300 g de pechugas de pollo crudas y 1 cebolla picada fina.
- Agrega 2 dientes de ajo picados y 1 cucharadita de jengibre rallado al pollo.
- Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea.
- En un pliegue de hojalata, coloca pequeñas porciones del relleno y cierra los bordes para formar los wontones.
- Coloca los wontones en una bandeja de vapor y cocina durante 25 minutos a fuego medio.
- Sirve con salsa de soja o salsa picante al gusto.
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