Foto: Jarrod Baniqued (CC0)
Omlet de Espinacas y Champiñones
Un omlet sano y delicioso con espinacas y champiñones.
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
361 kcal
Nutrición por ración
361 kcalCalorías
33.6 gProteínas
4.7 gHidratos
22 gGrasas
3 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 450 g de huevo
- 200 g de espinacas frescas
- 150 g de champiñones frescos
- Sal y pimienta
Paso a paso
- En un bol, bate los huevos y agrega sal y pimienta.
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agrega las espinacas y los champiñones y cocina hasta que estén tiernos.
- Vierte los huevos sobre las espinacas y los champiñones y cocina hasta que el omlet esté cocido.
- Gira el omlet y cocina durante un minuto más.
Guarda tus recetas en Find It Fit
Descarga la app para apuntar las raciones en tu diario de macros y descubrir locales saludables cerca de ti.
Descargar la app
