Foto: Daderot (CC0)
Brocoli con Sésamo
Un plato saludable y delicioso para cualquier momento del día.
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
276 kcal
Nutrición por ración
276 kcalCalorías
8.8 gProteínas
11.4 gHidratos
20.9 gGrasas
7.7 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 500 g de brocoli
- 30 ml de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 20 g de sésamo
Paso a paso
- Lava y corta el brocoli en trozos pequeños.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Añade el ajo picado y cocina durante 1 minuto.
- Agrega el brocoli y cocina durante 3-4 minutos, hasta que esté tierno.
- Añade el sésamo y cocina durante 1 minuto más.
- Sirve caliente y disfruta.
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