Foto: alphachiomega1994 (CC BY 2.0)
Waffles de avena con nueces
Un plato saludable y delicioso para comenzar el día
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
637 kcal
Nutrición por ración
637 kcalCalorías
20.3 gProteínas
73.8 gHidratos
24.4 gGrasas
14.3 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 250 g de avena copos
- 50 g de nueces
- Huevo
- Un poco de azúcar
Paso a paso
- Mezcla la avena, el agua y el huevo en un tazón grande.
- Agrega las nueces picadas y mezcla bien.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina durante 3-4 minutos por lado.
- Sirve caliente y disfruta!
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