Foto de Kale Dip Sano

Foto: Sl-Ziga (CC BY-SA 3.0)

Kale Dip Sano

Un dip de kale saludable y delicioso, perfecto para acompañar tus verduras.

VegetarianaSin glutenAlta en proteínaFit
Tiempo
20 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
226 kcal

Nutrición por ración

226 kcalCalorías
20.7 gProteínas
7.9 gHidratos
11.9 gGrasas
8.6 gFibra

Ingredientes

  • 300 g de kale fresco
  • 150 g de tofu firme
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1/2 cucharadita de sal

Paso a paso

  1. En un procesador de alimentos, mezcla 300 g de kale fresco con 150 g de tofu firme, 1 cebolla picada y 2 dientes de ajo picados.
  2. Añade 1 cucharada de tahini, 1 cucharada de zumo de limón y 1/2 cucharadita de sal.
  3. Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  4. Sirve con verduras frescas y disfruta!

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