Foto: HaJunkiyada (CC BY-SA 4.0)
Ensalada de espinacas con zanahorias
Una ensalada saludable y deliciosa para cualquier momento del día
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
164 kcal
Nutrición por ración
164 kcalCalorías
5.3 gProteínas
8.9 gHidratos
10.8 gGrasas
6.1 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 300 g de espinacas frescas
- 200 g de zanahorias frescas
- Sal y pimienta
- 20 ml de aceite de oliva
Paso a paso
- Lava las espinacas y colócalas en un tazón grande. Agrega las zanahorias peladas y cortadas en rodajas.
- Añade un chorrito de aceite de oliva y un poco de sal. Mezcla bien para que las espinacas estén bien cubiertas.
- Sirve inmediatamente y disfruta de tu ensalada saludable
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