Fajitas de pavo con pimientos y cebolla
Un plato saludable y sabroso a base de pavo, pimientos y cebolla, ideal para una cena ligera y nutritiva.
Tiempo
35 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
374 kcal
Nutrición por ración
374 kcalCalorías
30.2 gProteínas
9.6 gHidratos
22.8 gGrasas
3.4 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 300 g de pavo picado
- 200 g de pimiento rojo
- 150 g de cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- Sal y pimienta
Paso a paso
- Corta el pavo en tiras finas y sazona con sal y pimienta.
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén y cocina el pavo hasta que esté dorado.
- Agrega los pimientos y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
- Sirve las fajitas calientes y disfruta de una cena saludable y deliciosa.
Si tienes diabetes
Menos de 10 g de hidratos por ración: el relleno en sí casi no sube el azúcar, porque es pavo y verdura. El hidrato de las fajitas está SIEMPRE en la tortilla, no en lo de dentro. Si usas tortilla de trigo, cuenta una por toma y elígela pequeña; el relleno puedes repetir sin miedo, y sobre lechuga en vez de tortilla te queda un plato de subida casi nula.
Información divulgativa, no es una pauta médica. Sigue siempre las indicaciones de tu equipo sanitario.
Guarda tus recetas en Find It Fit
Descarga la app para apuntar las raciones en tu diario de macros y descubrir locales saludables cerca de ti.
Descargar la app
