Foto: Karen and Brad Emerson (CC BY 2.0)
Cebolletas asadas con romesco
La calçotada de casa, sin brasa. El romesco de verdad, con avellana y almendra, sale en cinco minutos de batidora.
Nutrición por ración
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 2 manojos de cebolletas o calçots (800 g)
- 60 g de avellanas
- 40 g de almendras
- 2 tomates maduros (200 g)
- 1 pimiento rojo pequeño (100 g)
- 1 rebanada de pan integral (30 g)
- 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (60 g)
- 2 dientes de ajo (10 g)
- 1 cucharada de vinagre de vino y sal
Paso a paso
- Enciende el horno con el grill a tope. Pon las cebolletas enteras y sin pelar en la bandeja.
- Ásalas 25-30 minutos dándoles la vuelta a mitad, hasta que la capa de fuera esté negra. Sí, negra: es la que se tira.
- Sácalas, envuélvelas en papel de periódico o de horno y déjalas 10 minutos. El vapor termina de hacer el interior y hace que la piel salga tirando.
- Para el romesco: asa también el tomate y el pimiento rojo, y tuesta las avellanas y las almendras en una sartén sin aceite.
- Tritura los frutos secos con el ajo, el tomate y el pimiento pelados, el pan, el vinagre y la sal. Añade el aceite en hilo fino con la máquina en marcha, como una mayonesa.
- Pela las cebolletas tirando de la capa negra y cómelas con las manos, mojándolas en el romesco.
Si tienes diabetes
Dieciséis gramos de hidratos por ración: es una comida de celebración que además no mueve casi el azúcar. La cebolleta asada sabe dulce por concentración, no porque tenga mucho azúcar. Lo que dispara una calçotada normal no son los calçots: es el pan, la butifarra y el vino. Con esta salsa de frutos secos y sin la barra de pan al lado, es una de las comidas festivas más tranquilas que hay.
Información divulgativa, no es una pauta médica. Sigue siempre las indicaciones de tu equipo sanitario.
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