Foto de Cebolletas asadas con romesco

Foto: Karen and Brad Emerson (CC BY 2.0)

Cebolletas asadas con romesco

La calçotada de casa, sin brasa. El romesco de verdad, con avellana y almendra, sale en cinco minutos de batidora.

VeganaBaja en hidratos
Tiempo
50 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Calorías
388 kcal

Nutrición por ración

388 kcalCalorías
9.8 gProteínas
16.6 gHidratos
30 gGrasas
9.5 gFibra

Ingredientes

  • 2 manojos de cebolletas o calçots (800 g)
  • 60 g de avellanas
  • 40 g de almendras
  • 2 tomates maduros (200 g)
  • 1 pimiento rojo pequeño (100 g)
  • 1 rebanada de pan integral (30 g)
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (60 g)
  • 2 dientes de ajo (10 g)
  • 1 cucharada de vinagre de vino y sal

Paso a paso

  1. Enciende el horno con el grill a tope. Pon las cebolletas enteras y sin pelar en la bandeja.
  2. Ásalas 25-30 minutos dándoles la vuelta a mitad, hasta que la capa de fuera esté negra. Sí, negra: es la que se tira.
  3. Sácalas, envuélvelas en papel de periódico o de horno y déjalas 10 minutos. El vapor termina de hacer el interior y hace que la piel salga tirando.
  4. Para el romesco: asa también el tomate y el pimiento rojo, y tuesta las avellanas y las almendras en una sartén sin aceite.
  5. Tritura los frutos secos con el ajo, el tomate y el pimiento pelados, el pan, el vinagre y la sal. Añade el aceite en hilo fino con la máquina en marcha, como una mayonesa.
  6. Pela las cebolletas tirando de la capa negra y cómelas con las manos, mojándolas en el romesco.

Si tienes diabetes

Dieciséis gramos de hidratos por ración: es una comida de celebración que además no mueve casi el azúcar. La cebolleta asada sabe dulce por concentración, no porque tenga mucho azúcar. Lo que dispara una calçotada normal no son los calçots: es el pan, la butifarra y el vino. Con esta salsa de frutos secos y sin la barra de pan al lado, es una de las comidas festivas más tranquilas que hay.

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