Blueberry Tofu Smoothie

Nutrición por ración

Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.

Ingredientes

• 200 g de tofu firme
• 100 g de frambuesas
• 200 ml de leche de coco
• 10 ml de tamari

Paso a paso

1. Lava el tofu firme y córtalo en trozos pequeños.
2. Añade los trozos de tofu, las frambuesas, la leche de coco y el tamari a una licuadora.
3. Licúa todo hasta que esté suave y cremoso.