Foto: Erica (Thorp) de Berry (1890-1943) (Public domain)
Explosión de frutas rojas
Un postre saludable y delicioso hecho con frutas rojas y yogur natural.
Tiempo
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
186 kcal
Nutrición por ración
186 kcalCalorías
7 gProteínas
21.5 gHidratos
5.8 gGrasas
8.3 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 200 g de frambuesas
- 150 g de arandanos
- 300 g de yogur natural
- Canela al gusto
Paso a paso
- En un tazón grande, mezcla las frambuesas, los arandanos y la mitad del yogur natural.
- En otro tazón, mezcla el resto del yogur natural con un poco de miel (opcional) y una pizca de canela.
- Coloca la mezcla de frutas en vasos individuales y cubre con la mezcla de yogur.
- Refrigera durante al menos 15 minutos antes de servir.
Guarda tus recetas en Find It Fit
Descarga la app para apuntar las raciones en tu diario de macros y descubrir locales saludables cerca de ti.
Descargar la app
