Foto: Ein Dahmer (CC BY-SA 4.0)
Barcas de plátano
Un postre saludable y divertido para todos. Plátanos rellenos de frutas y nueces.
Tiempo
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
279 kcal
Nutrición por ración
279 kcalCalorías
5.5 gProteínas
24.7 gHidratos
17 gGrasas
7.5 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 2 plátanos
- 100 g de frambuesas
- 50 g de nueces
- Canela al gusto
Paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Corta los plátanos por la mitad a lo largo y haz un corte longitudinal en cada mitad para crear una 'barca'.
- Rellena cada plátano con frambuesas y nueces.
- Coloca los plátanos en una bandeja para horno y hornea durante 15 minutos.
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