Foto: Peachyeung316 (CC BY-SA 4.0)

Tilapia al horno con tomates

Name: Tilapia al horno con tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 raciones
Cuisine: Saludable
Ingredients: 400 g de tilapia; 200 g de tomates; Sal y pimienta; 20 g de aceite de oliva

Un plato saludable y delicioso, perfecto para una cena ligera y nutritiva.

Sin glutenBaja en hidratosAlta en proteínaFit

Tiempo

25 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Calorías

298 kcal

Nutrición por ración

298 kcalCalorías

41.1 gProteínas

2.7 gHidratos

13.6 gGrasas

1.2 gFibra

Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.

Ingredientes

400 g de tilapia
200 g de tomates
Sal y pimienta
20 g de aceite de oliva

Paso a paso

Precalienta el horno a 200°C.
Limpia y corta los tomates en rodajas.
Sazona la tilapia con sal y pimienta.
Coloca la tilapia en una bandeja para hornear y coloca las rodajas de tomate encima.
Hornea durante 12-15 minutos o hasta que la tilapia esté cocida y los tomates estén tiernos.