Tostada francesa de manzana

Name: Tostada francesa de manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 raciones
Cuisine: Saludable
Ingredients: 2 huevos; 1 cucharada de leche desnatada; 2 rebanadas de pan integral; 1 manzana cocida; Canela; Un poco de aceite de oliva

Un desayuno saludable y delicioso, con tostada de pan integral y manzana

Vegetariana

Tiempo

25 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Calorías

327 kcal

Nutrición por ración

327 kcalCalorías

15.7 gProteínas

32 gHidratos

12.9 gGrasas

5.4 gFibra

Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.

Ingredientes

2 huevos
1 cucharada de leche desnatada
2 rebanadas de pan integral
1 manzana cocida
Canela
Un poco de aceite de oliva

Paso a paso

En un tazón, mezcla 2 huevos, 1 cucharada de leche desnatada y una pizca de canela.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de aceite de oliva.
Diposa las rebanadas de pan integral en la mezcla de huevo y colócalas en la sartén.
Cocina durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén doradas.
Sirve con una cucharada de manzana cocida y un poco de canela espolvoreada.